小U说

现在很多的年轻爸妈都已经开始重视宝贝的口腔清洁，而口腔清洁最关键的就是刷牙，但是宝贝什么时候开始刷牙，怎样教宝贝学会正确的刷牙方法，都是新手爸妈们迫切需要学习的。今天小U就来科普一下吧~~~

宝宝何时开始刷牙？

宝宝出生时，口腔里是没有牙齿的，但是20颗乳牙的牙冠已经部分钙化，到6个月时，乳牙开始萌出，为预防牙病，这个时候就应该开始给宝宝漱口了。也就是说，当宝宝长出第一个乳牙时，就要给宝宝“刷牙”。

不同年龄段的宝宝刷牙方法10~6个月

这时候宝宝的乳牙还未长出，宝妈在喂完奶后可以给孩子喝些温开水，相当于漱口，也可以用消毒纱布蘸上温开水给宝宝轻轻擦拭牙龈和口腔。

2、6个月~一岁半

宝宝在出牙期间，宝妈可以使用指套牙刷清洁宝宝的口腔。妈妈坐在沙发或床边，让孩子躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定孩子的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷，蘸温开水为宝宝清洁牙齿的外侧和内测。擦的时候边擦边轻轻按摩宝宝牙龈，帮他缓解长牙带来的不适。每天至少做两次，一次在早餐后，另一次在睡觉前。

3、一岁半~3岁

宝宝的乳牙都长全了，这时候宝妈宝爸们要注意培养宝宝对刷牙的兴趣，让他了解刷牙的过程和细节，为他日后独立刷牙做好准备。

孩子可以站在或坐在椅凳上，妈妈在孩子的背后或一侧，用一只手固定孩子头部，另一只手握住牙刷蘸温水为孩子刷牙（米粒大小的牙膏）。刷牙的顺序是：将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，刷上牙时，牙刷从上往下刷，刷下牙时，牙刷从下往上刷，每个牙面要刷8~10次。不但要刷牙齿外侧面，也要刷牙齿内侧面和咬合面。刷牙的顺序从左到右，时间为2~3分钟。刷牙时不需用太大力气。另外，宝宝的乳牙太小，不能自己使用牙签，当宝宝牙齿中嵌塞食物时，可以在成人的帮助下用牙线剔除。

4、3岁～6岁

宝宝学会独立刷牙，使用儿童专用的含氟牙膏预防龋齿。家长一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。

在帮助宝宝学习刷牙的时候，家长要注意宝宝刷牙的两个问题：首先是刷牙时间，正常的刷牙时间是2~3分钟，但宝宝缺乏耐心，家长可以在洗脸台上放一只计时3分钟的沙漏，让宝宝坚持刷牙至沙子漏完。其次是保持每天刷牙两次。如果睡前不刷牙或没刷干净，会使酸性细菌腐蚀牙齿，造成蛀牙。宝宝刷完牙后最好由妈妈检查，没刷干净的地方，妈妈用蘸过清水的棉签轻轻擦拭。

5、6岁之后

6岁大的孩子已经可以学习“巴氏刷牙法”了，这个方法大人和小孩都适用，能够有效地清洁容易被人们忽视的牙龈沟，即牙齿与牙龈交界处。

具体方法如下图：

参考文献

 【1】王学玲，苗江霞 . 《儿童牙齿保健与正畸》【M】. 北京：金盾出版社，2015

【2】蒋竞雄. 《聪明宝宝辅食添加与乳牙发育全方案》【M】.广东科技出版社，2015